Smoothies
Smoothie Morgentau
Ideal zur Einleitung eines Morgens ist der Smoothie “Morgentau”. Fruchtig und nussig startest du mit diesem Smoothie in den Tag und lieferst deinem Körper wertvolle Zutaten.
2 Portionen
10 min.
Zutaten
Vorbereitung
Zutaten
- 1 Apfel
- 2 kleine Birnen
- 1 Banane
- 6 Walnüsse
- 2 TL zarte Haferflocken (Vollkorn)
- 2 Yakult Original
- 150 ml Milch, 1,5% Fett
- 1 TL Sesam
- 1 TL Zitronensaft
Nährwerte pro Portion
- Energie 409 kcal
- Eiweiß 10 g
- Kohlenhydrate 50 g
- Fett 19 g
