Kurkuma-Ingwer-Shake mit Yakult
Getränke & Smoothies

Kurkuma-Ingwer-Shake

Das erfrischende, glutenfreie und vegetarische Getränk enthält aktive Shirota Bakterien. Es eignet sich perfekt für ein Office-Lunchtime und ideal als Meal prep.

Christina Wiedemann

2 Personen

10 min

Zutaten
Vorbereitung
  • 1 Stück frischer Ingwer (3 cm lang)
  • 1 Stück frische Kurkuma (2 cm lang)
  • 500 ml Kokosnussdrink
  • 2 Fläschchen Yakult Balance
  • 1 TL Leinöl
  • ½ TL Zimt
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • Honig, nach Belieben
  • Pro Portion ca. 103 kcal
  • Eiweiß 2 g
  • Fett 4 g
  • Kohlenhydrate 17 g

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