Wenn du öfter das Gefühl hast, unausgeglichen zu sein, tröste dich: Du bist damit nicht allein. Laut unserer Umfrage geht es den allermeisten Menschen so. Nur neun Prozent behaupten, immer innerlich ausgeglichen und gelassen zu bleiben. Dagegen gerät die innere Balance bei jedem Vierten sogar häufig oder sehr häufig ins Wanken.

Was die meisten Menschen aus der Balance bringt, sind negative Gedanken. Sie führen bei fast jedem Zweiten zu innerer Unruhe. Fast ebenso viele sehen „zu hohe Ansprüche an sich selbst“ als Grund für ihre Unausgeglichenheit. Diese beiden Gründe betreffen vor allem Frauen und Jüngere. „Mangelnde Geduld“ oder „innere Zweifel“ rütteln jeweils bei einem Drittel an der inneren Balance. Und knapp jeder Vierte macht „schlechte Selbstorganisation“ für seine fehlende Balance verantwortlich.

Bleibt die Frage: Was hindert uns daran, mehr für unsere Gesundheit und ein gutes Gleichgewicht zu tun? Kaum überraschend nennen die Hälfte der Befragten „Zeitmangel“ als Grund. Dicht gefolgt von „zu wenig Energie oder Motivation“ beziehungsweise „fehlendem Durchhaltevermögen“. Beides trifft übrigens erheblich häufiger auf Frauen als auf Männer zu.