10 Tipps für mehr Darmgesundheit im Urlaub

Reisen sind großartig – aber auch eine Möglichkeit, die gute Routine zu verlieren. Und genau das kann etwas stressig und belastend sein, wenn man nicht aufpasst. Wusstest du, dass gerade im Urlaub das Verdauungssystem durch die Veränderung der Umgebung, des Klimas und der Ernährung mitunter ordentlich auf die Probe gestellt wird? 

Die gute Nachricht ist: Wenn man ein paar kleine Punkte beachtet, lässt sich Urlaubsgenuss und ein gutes Bauchgefühl entspannt in Einklang bringen. Hier schon ein paar Tipps für dich: