Smoothie “Sommertagstraum”

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Zubereitung:

Ein erfrischender Durstlöscher ist unser Smoothie “Sommertagstraum”. Unnötig zu erwähnen, dass er besonders lecker an lauen Sommerabenden schmeckt. Dank Vitamin C und Folsäure – die zur Verringerung von Ermüdung beitragen – aber auch sehr gut geeignet nach sportlicher Aktivität.

Schritt 1:

Waschen Sie die Zutaten sorgfältig und schneiden Sie die Pfirsiche und das Fruchtfleisch der Honigmelone in grobe Stücke.

Schritt 2:

Geben Sie Apfelsaft, den Saft 1 Limette sowie das Wasser und die 2 Yakult Plus zusammen mit dem Obst in den Mixer. Pürieren Sie alles sorgfältig für 2-3 Minuten.

Servieren:

TIPP:

Sie können auch Wasser- oder Galiamelone verwenden. Geben Sie zur Abwechslung eine Prise Koriander oder Kardamom hinzu.

Zutaten:

2 Portionen
  • 2 Pfirsiche (geschält)
  • 200g Honigmelone
  • 150ml Apfelsaft
  • Saft von 1 Limette
  • 2 Yakult Plus
  • 150ml Wasser

Nährwerte

/ pro Portion
Energie
186kcal
Eiweiß
3g
Kohlenhydrate
40g
Fett
0,5g
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