Smoothie “Guter Tag”

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Zubereitung:

Wer es lieber herzhafter statt süß mag, wird unseren Smoothie “Guter Tag” lieben. Mit diesem “feurigen” Smoothie wird mit Sicherheit nicht nur der Stoffwechsel angekurbelt.

Schritt 1:

Waschen Sie die Zutaten sorgfältig und schneiden Sie die Gurke und Tomaten in grobe Stücke. Trennen Sie das Basilikum von den Stielen und geben Sie alles zusammen in den Mixer.

Schritt 2:

Fügen Sie die zwei Yakult Plus sowie etwas Salz und Pfeffer dazu und pürieren Sie alles sorgfältig für 2-3 Minuten.

Servieren:

TIPP:

Richtig feurig wird es mit etwas Chilli-Pulver oder Worcester-Sauce. Wenn Sie Tomatenkerne nicht mögen, verwenden Sie am besten große Tomaten. Diese können Sie leichter entkernen – oder Sie streichen den Smoothie durch ein Sieb.

Zutaten:

2 Portionen
  • 1/2 Salatgurke (geschält)
  • 250g Cocktailtomaten
  • 1 Handvoll Basilikum
  • 2 Yakult Plus
  • Salz & Pfeffer
  • 4 EL Crushed Ice

Nährwerte

/ pro Portion
Energie
70kcal
Eiweiß
3g
Kohlenhydrate
13g
Fett
0,5g
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