Smoothie “Morgentau”

Share on email
Share on facebook
Share on twitter

Zubereitung:

Ideal zur Einleitung eines Herbstmorgen ist der Smoothie “Morgentau”. Fruchtig und nussig startest du mit diesem Smoothie in den Tag und lieferst deinem Körper wertvolle Zutaten.

Schritt 1:

Wasche den Apfel und die Birnen sorgfältig und schneide beides – sowie die Banane – in grobe Stücke. 

Schritt 2:

Nehme die 6 Walnüsse und zerkleinere diese ebenfalls. Gebe die Walnüsse zusammen mit dem Obst, dem Yakult und den restlichen Zutaten in den Mixer.

Püriere alles gut für 2-3 Minuten.

Servieren:

TIPP:

Probiere diesen Smoothie auch einmal mit Vanillepulver. Anstatt ganzer Nüsse können Sie auch zu Beginn gleich gemahlene Nüsse verwenden.

Zutaten:

2 Portionen
  • 1 Apfel
  • 2 kleine Birnen
  • 1 Banane
  • 6 Walnüsse
  • 2 TL zarte Haferflocken (Vollkorn)
  • 2 Yakult Original
  • 150ml Milch, 1,5% Fett
  • 1 TL Sesam
  • 1 TL Zitronensaft

Nährwerte

/ pro Portion
Energie
409kcal
Eiweiß
10g
Kohlenhydrate
50g
Fett
19g
Willkommen auf unserer Yakult-Website. Wenn du unsere Website nutzt, erscheinen Cookies zu Auswertungszwecken und zur Schaffung eines für dich wertvolleren Erlebnisses auf unserer Website. Wenn du auf 'Zustimmen' klickst, wird ein weiteres Cookie angelegt, das es ermöglicht, den Inhalt und die Werbung auf dieser und anderen Webseiten stärker auf deine Präferenzen abzustimmen.
Zustimmen Weiterlesen, wie deine Cookie-Einstellungen zu managen sind.