Smoothie “Heidelbeer-Yakult”

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Zubereitung:

Bis in den September hinein kommt ihr in den Genuss köstlicher Heidelbeeren. Die süß-säuerliche Frucht enthält besonders viel Vitamin C und eignet sich hervorragend für Smoothies.

Eine leckere Mischung aus Heidelbeeren, Himbeeren, Joghurt, Banane und Yakult haben wir hier für euch zusammengestellt.

Schritt 1:

Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Heidelbeeren und Himbeeren zusammen mit Bananenstücken in den Mixer geben.

Schritt 2:

Den Joghurt, Yakult und die Milch hinzufügen und gut durchmixen.

Im Glas servieren und mit Heidelbeeren und Himbeeren garnieren.

Zutaten:

2 Portionen
  • 50g Heidelbeeren
  • 50g Himbeeren
  • 1 Banane
  • 100ml fettarmer Joghurt
  • 100ml Milch
  • 2 Flaschen Yakult

Nährwerte

/ pro Portion
Energie
145 kcal
Fett
1,1g
Kohlenhydrate
25,8g
Proteine
5,6g
Ballaststoffe
1,9g
Salz
0,13g
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