Smoothie “Earl of Berry”

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Zubereitung:

Das Festbankett im Hause Earl of Berry bedarf keiner großen Vorbereitungen. Aber man sollte unbedingt darauf achten, dass Gräfin von Brombeer und Baronesserl Erdbeer beim Festbankett gleich in der Nähe von Lord Goji sitzen. Man weiß ja nie…

 

Schritt 1:

Alle Zutaten gut und gründlich waschen. Die Erdbeeren halbieren.

Schritt 2:

Alle Beeren zusammen mit dem Yakult und eiskaltem Wasser in einen Mixer geben und für 2-3 Minuten gut pürieren.

In einem Glas servieren und mit Johannisbeeren garnieren.

Zutaten:

1 Portion (250 ml)
  • 125g Himbeeren
  • 125g Brombeeren
  • 125g Johannisbeeren
  • 4 Erdbeeren
  • 2 EL Goji Beeren
  • 2 Flaschen Yakult
  • 150ml eiskaltes Wasser

Nährwerte

/ pro Portion
Energie
626/149 kJ/kcal
Fett
1,7g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
23g
davon Zucker
22g
Ballaststoffe
8,1g
Eiweiß
4,3g
Salz
0,01g*
*Der Salzgehalt ist ausschließlich auf die Anwesenheit natürlich vorkommenden Natriums in den Zutaten zurückzuführen.
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