Bircher-Müsli

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Yakult Tipp: 

Vollgepackt mit Energie und köstlich geschmackvoll ist dieses einfache, nach dem Originalrezept zubereitete Müsli der absolute Frühstücksrenner.

Zubereitung:

Die Haferflocken im Kühlschrank über Nacht in der Milch einweichen. Am Morgen Zitrone, Apfel, Apfelsaft, Honig und Joghurt hinzufügen und gut verrühren. Mit deinen Lieblings-Toppings genießen.

Zutaten:

4 Portionen
  • 175 g Haferflocken
  • 125 ml Milch
  • 1 Apfel, gerieben
  • 50 ml Apfelsaft
  • Schale von 1 Zitrone
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Joghurt

Information nutritionnelle

/ par portion
Energie
208,8 kcal
Eiweiß
6,3 g
Kohlenhydrate
33,8 g
- davon Zucker
8,0 g
Fett
4,2 g
Ballaststoffe
4,4 g
Salz
0,1 g
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