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Ernährung

„Der Winter stellt die Ernährung vor besondere Herausforderungen.
Dies gilt für jeden, nicht nur für unsere Spitzensportler.“

Dr. Claudia Osterkamp-Baerens,
Ernährungsberaterin am OSP Bayern

 

Ernährung – Turbo für aktive Menschen

Wer aktiv sein und etwas leisten möchte, braucht die richtigen Nährstoffe. Was wir essen und trinken, spielt eine entscheidende Rolle beim Sport und im Alltag. Sieg oder Niederlage kann bei Spitzensportlern von der richtigen Ernährung abhängen. Die Ernährungswissenschaftlerin des Olympiastützpunktes Bayern hilft den Athleten beim Siegen. Hier verrät sie Freizeitsportlern wie sie eine gute Grundlage legen und beim Sport besser drauf sind. Und das aktiv, bewusst und mit viel Genuss!

Schauen Sie sich das Thema Ernährung an!

Yakult Aktiv-Tipp: Die langjährig erprobten und leicht umsetzbaren Tipps der Expertin vom Olympiastützpunkt Bayern helfen Ihnen, aktiv durch den Winter zu kommen.

Yakult Aktiv-Plus: Hier verrät Frau Dr. Osterkamp-Baerens  zusätzlich ganz praktische Ratschläge und Rezepte für Ihr Winter-Aktiv-Programm.

Yakult Aktiv-SpecialIn diesem etwas umfangreicheren Special hat die Expertin des OSP Bayern Ratschläge zu komplexeren Themen zusammengestellt.

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